Se há refeição que me satisfaz é o pequeno-almoço - fácil de perceber pela quantidade de brunches que há neste blog, certo? Mas a verdade é que gosto muito de começar a manhã com um estômago bem confortável e sinto que melhora muito a minha alimentação ao longo do dia. 

E este tipo de manhãs chega-me perfeitamente: um iogurte, uma colher de doce sem açúcar, duas colheres de trigo integral ou granola e, a novidade, uma colher de Mix Ómega 3 da Föld


Tive a oportunidade de ir a um workshop da Föld e conhecer melhor o que é isto de superalimentos. Não são suplementos nem substitutos de refeição ou assim. São apenas complementos que potenciam as nossas refeições e as tornam mais ricas.

Neste caso, o Mix Ómega 3 - que gosto de misturar nos cereais - é uma mistura de linhaça, cânhamo e chia. O que é que isto acrescenta ao meu pequeno-almoço? Um boost de ácidos gordos essenciais que trazem muita coisa boa: prevenção de doenças cardiovasculares, de doenças degenerativas e manutenção dos níveis de colesterol no sangue.

Além de tudo isso, dá um sabor maravilhoso aos cereais, acreditam? E é tão fácil tornar este extra parte da rotina. Estou fã!

Está à venda nas farmácias e parafarmácias ou no site, em http://www.fold.pt/ - a variedade é imensa e tudo é indicado para algo. Explorem o site porque vale a pena!

4 comentários

  1. Tenho de começar a prestar mais atenção a isto dos superalimentos porque esse Mix parece algo que nem hesitaria em colocar nos meus cereais.

    Marta Rodrigues, Majestic

    ResponderEliminar
  2. esse parece-me óptimo, já os pós de raízes têm um sabor muito intenso para ingerir logo de manhã :s

    http://moibyines.blogspot.pt

    ResponderEliminar
  3. Estive a ver o site da Föld e fiquei super curiosa! Ultimamente, também tenho apostado em pequenos-almoços cada vez mais saudáveis, por isso gostava imenso de experimentar um mix desses. Até acho que conseguia incorporá-lo nas minhas panquecas saudáveis! :D

    Joan of July

    ResponderEliminar
  4. já vi essa marca muitas vezes em farmácias e têm uma enorme variedade de superalimentos, mas ainda não experimentei nada da Föld. tenho certamente de comprar um dia!
    beijo

    ResponderEliminar

Contact

Com tecnologia do Blogger.

Instagram - @mafalda_beirao

© MALMEQUER
Design by The Basic Page